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揭秘南瓜子的营养价值、功效和南瓜子的副作用

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    南瓜子顾名思义，就是南瓜的种子，和向日葵的种子一样，通过简单晾晒、加工就成为一种休闲美食，自古以来得到人们的喜爱。只不过，南瓜子与葵花子的不同之处在于南瓜子的营养价值较高，对人体而言，南瓜子的功效和作用是非常大的。当然，物质是辩证的统一，南瓜子也不例外，也会有副作用。接下来，记者就带着你，走进熟悉而又神秘的南瓜子。



南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，在我国南方广泛种植。当南瓜成熟后，就切开取出其种子，晒干。南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、维生素C等等，而且南瓜子中的铁元素含量也非常高。南瓜子功能主治驱虫、消肿。因此很多人选择用南瓜子或南瓜子仁用于日常生活中绦虫、蛔虫，这对小孩子来说远比吃好的多。



现在，食用南瓜子成为当下流行的养生方式，尤其是对于中年男性来说，南瓜子成为生活所需。医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺。原来，南瓜子高含量的锌元素和脱氢表有助于防治前列腺。南瓜子提取物和南瓜子可以良性的前列腺，就是人们常说的前列腺增大。而且，南瓜子还能解决尿失禁、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题，男性朋友的天然保健佳品。

 
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